14 de octubre de 2026

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Vanessa Hernández Paredes

Redactora de las secciones de Cultura, Estilo de vida y Salud & Bienestar. Estudia la licenciatura en Comunicación en la Universidad Panamericana. Se considero una persona creativa, entusiasta y con un gran interés por expresar ideas a través de distintos medios. Le encanta el mundo de la comunicación y disfruta aprender constantemente para crecer tanto a nivel personal como profesional, es una persona a la que le gusta mucho explotar todas sus capacidades y creer que no tiene límites ni fronteras.

Contacto: [email protected]

Artículos de Vanessa Hernández Paredes

Impulsan acciones de higiene para fortalecer bienestar femenino

Programas comunitarios buscan ampliar el acceso a información y productos de higiene para mejorar el bienestar de las mujeres.

Bienestar integral avanza lentamente pese a mayor interés

El bienestar se ha convertido en una prioridad creciente, aunque diversos factores continúan limitando su adopción generalizada.

Juegos de mesa fortalecen salud mental e inclusión social

Los juegos de mesa mantienen beneficios asociados con la interacción social, la estimulación cognitiva y el bienestar emocional.

Ducharse de noche gana terreno durante la temporada cálida

Las altas temperaturas han impulsado el interés por la ducha nocturna como parte de las rutinas de descanso y bienestar.

Café y sueño: por qué sus efectos varían entre personas

La relación entre el café y el descanso no es igual para todos. Factores biológicos y hábitos de consumo influyen en su impacto.

La falta de sueño altera la percepción del sabor dulce

Investigaciones recientes señalan que dormir menos horas puede modificar la manera en que el cerebro percibe ciertos alimentos.

Nueve acciones concentran la atención en la salud del corazón

Guías internacionales destacan factores clave relacionados con la prevención de enfermedades cardiovasculares y el bienestar integral.

Hábitos cotidianos afectan más de lo que parece la tranquilidad

Diversas conductas incorporadas a la rutina diaria pueden influir en los niveles de estrés, bienestar y satisfacción personal.

Club Vida y Salud impulsa hábitos saludables en la comunidad

Una iniciativa comunitaria promueve actividades enfocadas en bienestar físico, prevención y estilos de vida saludables entre la población.

Incertidumbre cotidiana impacta bienestar emocional de millones

La dificultad para gestionar situaciones inciertas puede influir en el estrés, la ansiedad y la toma de decisiones diarias.

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